Existe sim,uma fórmula para encontrar a Felicidade. Aprenda a se valorizar,cultive bons amigos,curta sua família e agradeça mais a Deus..
Já ouviu dizer que ser otimista atrai energia positiva?
Faça o teste: Mude pequenas atitudes e pensamentos em seu dia e verá que coisas boas e rapidamente surgirão.
Perdoar-se,rir dos próprios erros - e aprender com eles- são alguns dos segredos para ter uma vida mais leve,afastar o estresse,ganhar tempo para seus filhos,curtir seu amor e ser uma pessoa saudável !
Agora ponha isso tudo no liquidificador e veja se não sai,prontinha,uma receita de felicidade. Confira abaixo como fazer !
Os 7 mandamentos para se livrar de preocupações
Você não precisa gastar dinheiro e abandonar seu emprego nem mudar de cidade para se sentir melhor durante o dia: basta colocar em prática estas dicas simples e eficazes :
1-Seja Grata- Diga "obrigada" quando lhe fizerem alguma gentileza e reconheça as coisas boas que têm acontecido em sua vida. Agradeça a seus amigos,familiares e Deus .
2- Veja o lado positivo- Quando algo ruim ocorre, a primeira coisa é reclamar. Se, em vez disso,procurarmos o lado bom das coisas não haveria tantas reclamações.
Se procurarmos o lado bom do problema, tiraremos um real aprendizado dessas situações. Experimente fazer isso e sentir a diferença.
3-Deixe claro quando algo lhe desagradar- Em vez de guardar rancor,libere sua energia negativa,mostre para as pessoas o que a aborreceu ou magoou.
Mas lembre-se de fazer isso sem magoar outra pessoa e com educação.
4- Curta-se - Experimente,ao fim de cada dia, na hora do banho,massagear o couro cabeludo, os pés e cada partezinha de seu corpo.
Esta simples medida faz um bem danado para a autoestima.
5-Conheça seus próprios defeitos- Antes de julgar os outros,atente a seus defeitos e tente ser mais gentil.Suas atitudes impensadas podem ser a explicação de uma porção de brigas bobas
6-Demonstre mais seus sentimentos- Todas gostamos de ouvir que somos queridas.Que tal deixar bilhetinhos carinhosos para seus filhos ou marcam encontros com quem você ama, mas não vê a tempos?
7-Desapegue-se do que não usa- Faça uma limpeza no guarda-roupa e doe tudo o que você não veste há mais de um ano.Estenda a faxina as bolsas,bijus,e sapatos.
De tempos faça também uma cata de objetos de decoração sem uso.Instituições de Salvações podem dar uma nova vida ao que você não quer mais !
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